شُرب الماء يساعد على إنقاص الوزن

اخبار – شُرب الماء يساعد على إنقاص الوزن

شرب الماء - صورة أرشيفية

يتكون 70٪ من جسم الإنسان من الماء، لذلك يدعو الخبراء لكثرة شرب الماء من أجل الحفاظ على حيوية الجسم، ولكن مؤخراً كشفت بعض الدراسات أن الماء قد يساعد على إنقاص الوزن.

ووجدت الدراسات التي نشرها موقع «steptohealth» أن هناك ربطا بين الجوع والعطش ينتج عنه خلل في بعض الوظائف داخل جسم الإنسان تجعل إحساسه بالعطش يزيد من أمر إحساسه بالجوع طيلة اليوم.

ونصح الموقع أنه لإنقاص الوزن دون الشعور بالجوع من الضروري شرب الماء بشكل دائم، وأضاف الموقع أن أفضل كمية مثالية لشرب الماء هي ما بين «6-8» أكواب في اليوم.

 

الخبر كما ورد من المصدر

شاهد أيضاً

السينما المصرية تعود إلى ريادتها بـ10 أفلام جديدة

السينما المصرية تعود إلى ريادتها بـ10 أفلام جديدة زوار موقعنا الكرام نقدم لكم يوميا وحصريا …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.