اخبار منوعة

شاكك إن شخصيتك اعتمادية؟ اعرف العلامات وطرق علاج المشكلة

نعرض لكم متابعي موقعنا الكرام هذا الخبر بعنوان :
شاكك إن شخصيتك اعتمادية؟ اعرف العلامات وطرق علاج المشكلة
والذي نشر في موقعنا بتاريخ 2022-11-20 22:01:08 . والان الى التفاصيل.

يجب على كل شخص الاعتماد على نفسه في جميع المواقف والتفكير والتصرف كما يراه مناسبًا ، وإذا احتاج شخص ما إلى المساعدة ، فيمكنه طلب النصيحة من شخص موثوق به يمكنه مساعدته في موقف معين. وكثير من الناس من حولنا لديهم شخصيات مختلفة ، يمكن للمرء أن يجد الواثق ، والشجاع ، والصبور ، والمستمع للناس ، والشخصيات العنيدة والصارمة والعديد من الشخصيات الأخرى ، وكذلك القواسم المشتركة التابعة والمتذوق وعلامات الاعتماد على الآخرين ، وفقًا لموقع womensHealth ، تعاني من هذه المشاكل الثلاث: – الارتباك والبؤس عندما لا يكون الشخص الذي يساعده إلى جانبه – القلق وعدم القدرة على وضع حدود له – إعطاء الأولوية لرفاه شخصيته المهمة على حساب نفسه قد تكون شخصية سلوك الشخص المعال قد تشكلت منذ الطفولة نتيجة لبعض الصدمات التي تعرضوا لها ، يجب أن تبدو الأسرة مثل جروح التعلق غير الملتئمة ، ولهذا يجب أن تتلقى عناية طبية من أخصائي السلوك المعتمد. تحتاج إلى معرفة السبب وكيفية حدوث سلوك التبعية من أجل الحصول على المساعدة ويجب عليك طرح بعض الأسئلة مثل: ب. أين تحدث التبعية ومتى بدأت الاعتماد على الآخرين وكيف أفعل بها؟ يمكن أن تساعدك الإجابة على هذه الأسئلة في فهم ما يجب فعله حيال هذا السلوك. يمكن أن تساعدك القراءة والتعلم عن إساءة معاملة الوالدين والرعاية في معالجة أصول السلوك والمعتقدات والأنماط التي تؤدي إلى هذا السلوك الاعتمادي. بعد أن تعرف ما تريد ، يمكنك أن تقول لا ورفض أي شيء بعيد عن ما تريد لأنه من الصعب على أولئك الذين يعتمدون على الآخرين أن يضعوا حدودًا صحية لأنهم يستطيعون فعل ذلك دون أن يتمكنوا من وضع حدود واضحة. كتابة اليوميات مهمة لمعرفة ما تريد ، وتحتاج إلى كتابة تأكيدات تبرمج تفكيرنا وأفكارنا التلقائية بعبارات تستجيب لها أجسامنا بشكل إيجابي ، مثل: ب. “أنا أستحق الحب ، أستحق وقتي.” من الطبيعي أن يشعر الشخص ببعض الإحباط ، ولهذا ، يجب التركيز على الجوانب الإيجابية. كل يوم لمدة أسبوع ، اكتب كيف كنت تعتني بنفسك ، أو تحدث عنها لفظيًا من السلوكيات التي تغلبت عليها من الخوف. يشعر الشخص المعتمد بتدني احترام الذات بأشكال مختلفة ، ويجب أن تفعل شيئًا يمنحك بعض الرضا ، مثل الشعر أو أي شيء آخر يجعلك سعيدًا مع نفسك. يجب أن يفكر الشخص ذو السلوكيات الاعتمادية في علاقاته مع الآخرين بالطريقة التي تعتمد بها الصداقات ، وما تعلمته من خلال التعافي يجب تطبيقه على العلاقات من حولك.

ملاحظة: هذا الخبر
شاكك إن شخصيتك اعتمادية؟ اعرف العلامات وطرق علاج المشكلة
نشر أولاً على موقع ( اليوم السابع ) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)

 

 

معلومات عن :
شاكك إن شخصيتك اعتمادية؟ اعرف العلامات وطرق علاج المشكلة

عرضنا لكم اعلاه تفاصيل ومعلومات عن خبر
شاكك إن شخصيتك اعتمادية؟ اعرف العلامات وطرق علاج المشكلة
. نأمل أن نكون قد تمكنا من إمدادك بكل التفاصيل والمعلومات عن هذا الخبر الذي نشر في موقعنا في قسم اخبار منوعة.

ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه أو الاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.

تابع موقع مانكيش نت على جوجل نيوز

Subscribe
نبّهني عن
guest

0 تعليقات
التقيمات المضمنة
عرض جميع التعليقات
زر الذهاب إلى الأعلى

يستخدم موقعنا الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط وبالتالي يجمع معلومات حول زيارتك لتحسين موقعنا (عن طريق التحليل) ، وإظهار محتوى الوسائط الاجتماعية والإعلانات ذات الصلة. يرجى الاطلاع على صفحة سياسة الخصوصية الخاصة بنا للحصول على مزيد من التفاصيل أو الموافقة عن طريق النقر على الزر "موافق".

إعدادات ملفات تعريف الارتباط
أدناه يمكنك اختيار نوع ملفات تعريف الارتباط التي تسمح بها على هذا الموقع. انقر فوق الزر "حفظ إعدادات ملفات تعريف الارتباط" لتطبيق اختيارك.

وظائفيستخدم موقعنا ملفات تعريف الارتباط الوظيفية. ملفات تعريف الارتباط هذه ضرورية للسماح لموقعنا بالعمل.

وسائل التواصل الاجتماعييستخدم موقعنا الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط الخاصة بوسائل التواصل الاجتماعي لعرض محتوى تابع لجهة خارجية مثل YouTube و FaceBook. قد تتعقب ملفات تعريف الارتباط هذه بياناتك الشخصية.

أعلاناتيستخدم موقعنا الإلكتروني ملفات تعريف ارتباط إعلانية لعرض إعلانات الجهات الخارجية بناءً على اهتماماتك. قد تتعقب ملفات تعريف الارتباط هذه بياناتك الشخصية.