سحورك عربى.. من لبنان البيض والفلافل والفول المدمس والمناقيش

سحورك عربى.. من لبنان البيض والفلافل والفول المدمس والمناقيش
زوار موقعنا الكرام نقدم لكم يوميا وحصريا جديد الاخبار المنوعة ,حرصآ منا علي تقديم كل ما هو جديد وحصري من المصادر الخاصة بها بكل مصداقية وشفافية عبر موقعنا
“مانكيش نت ” نعرض لكم الان خبر سحورك عربى.. من لبنان البيض والفلافل والفول المدمس والمناقيش

يتميز المطبخ الخليجى بتقديم أشهى الأكلات الصحية، ويقدم اليوم السابع على مدار 30 يوم مائدة يومية من كل مطبخ فى دول الخليج والوطن العربى التى تزين سفرة رمضان وفوائدها لصحتك.

 

السحور من لبنان
 

البيض المسلوق أو المقلى
 

مثل المصريين يفضل اللبنانين تناول وجبات خفيفة على السحور ومغذية وتعطى طاقة، البيض أحد الاختيارات الصحية التى تعزز صحة العظام،  ويحتوي البيض على فيتامين د، وهو الفيتامين القابل للذوبان في الدهون وهو الذي يزيد من قوّة العظام، ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.

       بيض مسلوق

بيض مسلوق

 

 

 

الفول بالحمص
 

طبق الفول بالحمص  من أشهر الأطباق فى السحور فى لبنان ، لأنه صعب الهضم والامتصاص ويزيد من طاقة الجسم ويعزز قدرته على التحمل لفترة طويلة خلال فترة الصيام، كما أنه يحتوى على فيتامينات وعناصر غذائية مهمة يحتاجها الجسم.

يقوم الفول بتزويد الجسد بالبروتين النباتي الذي يفقده خلال فترة الصيام، مما يقلل التعب الناتج عن الصيام لأنه يضبط معدل السكر في الدم.

      الفول بالحمص

الفول بالحمص

 

الفلافل
 

تقدم الفلافل فى لبنان بالحمص وليس الفول ويعمل  الحمص على امداد الجسم بالفيتامينات اللازمة له، ويخفض نسبة الكولسترول في الدم ، ولكن يوفر 100 جرام منه على 364 سعر حرارى ، بالإضافة إلى البرويتن

فلافل لبنانية
فلافل لبنانية

 

       

 

 

زوارنا الكرام نشكركم على متابعتنا ونتمنى ان نكون عند حسن ظنكم بنا دائمآ، نقلنا لكم خبر سحورك عربى.. من لبنان البيض والفلافل والفول المدمس والمناقيش نرجو منكم مشاركة الخبر على مواقع التواصل الاجتماعي والضغط على لايك لكي تصلكم اخبار موقعنا لحظة نشر الخبر

الخبر كما ورد من المصدر

شاهد أيضاً

سحورك عربى.. الأرز باللبن والأرز مع الخضراوات وجبات السحور فى جزر القمر

سحورك عربى.. الأرز باللبن والأرز مع الخضراوات وجبات السحور فى جزر القمر زوار موقعنا الكرام …

اترك تعليق

  Subscribe  
نبّهني عن