عصير قمر الدين أهم مشروبات المائدة الرمضانية.. كيفية الاستفادة من فوائده

عصير قمر الدين هو العصير المشهور في شهر رمضان المبارك ومن أهم أنواع المشروبات الموجودة على المائدة الرمضانية. ويستخرج من المشمش ويضاف إليه بعض السكريات.

وبحسب تقرير منشور على موقع Fruits Smart، فإن مشروب قمر الدين المستخرج من المشمش، يعد من أهم أنواع المشروبات، الذي يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية لأنه يقوي جهاز المناعة، وذلك لاحتوائه على مجموعة ضخمة من العناصر الغذائية. الفيتامينات بدءاً من فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، بالإضافة إلى المثلث. وهو فيتامين مهم يعزز قوة الجسم، ويقاوم الإجهاد، كما يقاوم أكسدة الخلايا. كما أنه يعزز قوة أنسجة الجسم وأعصابه، لذا فهو مفيد للشعور بالنشاط والحيوية.

كما أن عصير قمر الدين مفيد في تعزيز عملية الهضم وتقليل فرص الإصابة بالإمساك لأنه يعزز حركة المعدة. كما أنه يقوي الجسم ويقاوم النحافة، كما أنه يساعد بعض مرضى فقر الدم أيضاً.

يحتوي عصير المشمش على البوتاسيوم والكالسيوم والمنغنيز. كما أنها تحتوي على مستويات عالية جداً من الفيتامينات والعناصر والمعادن، وبعض الأحماض مثل حمض الفوليك، كما ذكر التقرير.

لكن عصير قمر الدين يحتوي على نسبة عالية من السكريات والمحليات، وهو ما حذر منه الدكتور عبد المنعم إبراهيم استشاري الطب الباطني بالقصر العيني. وحذر من الإفراط في تناول عصير قمر الدين لأنه غني بالسكريات التي قد تؤدي إلى اضطراب الجهاز الهضمي، كما قد يؤثر على مستويات الدم. نسبة السكر في الدم بشكل عام، والإفراط في تناوله قد يؤثر سلباً على عملية هضم الطعام والتمثيل الغذائي، وخاصة بعد وجبة الإفطار، كما أن تناول كميات كبيرة منه يحرمك من فوائده الكثيرة، والتي يمكن الاستفادة منها والحصول عليها من خلال تقليل كمية استهلكت.

ملاحظة: هذا الخبر
عصير قمر الدين أهم مشروبات المائدة الرمضانية.. كيفية الاستفادة من فوائده
نشر أولاً على موقع ( اليوم السابع ) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)

معلومات عن :
عصير قمر الدين أهم مشروبات المائدة الرمضانية.. كيفية الاستفادة من فوائده

عرضنا لكم اعلاه تفاصيل ومعلومات عن خبر
عصير قمر الدين أهم مشروبات المائدة الرمضانية.. كيفية الاستفادة من فوائده
. نأمل أن نكون قد تمكنا من إمدادك بكل التفاصيل والمعلومات عن هذا الخبر الذي نشر في موقعنا في قسم اخبار طب وصحة.

ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه أو الاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.