وكالات – تسعى العديد من الأمهات إلى تحسين تفاعلاتهن مع أطفالهن، خاصة في ظل الضغوط اليومية التي قد تؤدي إلى العصبية. ينتشر على منصات التواصل الاجتماعي مشهد الأمهات وهن يحتضن أبنائهن بعد يوم من الصراخ والعصبية، يعبرن لهن عن أسفهن. هذا الأمر أثار تفاعلاً ملحوظاً بين الأمهات اللاتي يرغبن في تجربة طرق صحية تتسم بالحب والود في التعامل مع أطفالهن.
تأثير العصبية على الأطفال
توضح إيمان عبدالله، استشارية الصحة النفسية، أن العصبية والصراخ يؤديان إلى تأثيرات سلبية على علاقة الأم بطفلها. تلك التفاعلات تؤثر سلبًا على تطوير مهارات الاستماع والكلام لدى الأطفال، مما قد يتسبب في مشاكل نفسية مثل القلق والأرق. ويشعر الأطفال أيضًا باضطراب العلاقات الأسرية مما يدفع الأمهات للاحتضان والاعتذار في اللحظات التي يختبر فيها الأطفال مشاعر القلق أو الخوف نتيجة لسلوكياتهن.
أسباب تعبير الأمهات عن العصبية
تتعرض الأمهات للضغط والتوتر نتيجة كثافة المهام اليومية أو بسبب حاجتهن للتركيز في القيام بأنشطة معينة لأطفالهن. كما أن قلة التنظيم في إدارة الأعمال اليومية يساهم في تفاقم العصبية. هذه التوترات اليومية يمكن أن تنتقل إلى الأطفال، مما يؤدي إلى ظاهرة وراثة العصبية.
خطوات للتغلب على العصبية
توصي إيمان عبدالله الأمهات بعدة خطوات للتخفيف من العصبية وتحسين العلاقة مع أطفالهن:
1. التعرف على مصادر العصبية: فهم الأسباب وراء التوتر يساعد الأمهات على التعامل معها بشكل أفضل.
2. ممارسة الأنشطة البدنية: تفعيل روتين منظم يتضمن أنشطة مثل المشي أو الاسترخاء يساهم في تحسين مستويات الطاقة والسعادة.
3. منح فترات راحة: من المهم أن تأخذ الأمهات فترات استراحة بين المهام لتقليل مشاعر التوتر.
4. تجنب العبارات السلبية: يجب الابتعاد عن الجمل التي تثير العصبية مثل “أنت سبب عصبيتي” أو غيرها من العبارات المحبطة.
5. تعزيز اللحظات الإيجابية: يقترح قضاء أوقات ممتعة مع الأطفال، مثل مشاهدة أفلام مضحكة أو اللعب معًا، مما يوطد الروابط الأسرية.
فوائد التفاعل الإيجابي
تؤدي التفاعلات السعيدة مع الأطفال إلى فوائد عديدة، منها زيادة التركيز والسعادة والقوة المناعية. كما تتيح هذه اللحظات للأمهات تطوير مهارات إيجابية تجعل من تجربتهن كأمهات أكثر نجاحًا.
المجمل أن تعزيز التفاعل الإيجابي وتقليل العصبية يمكن أن يساهم في بناء علاقات أكثر صحة وسعادة بين الأمهات وأطفالهن.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع.
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا.
