دراسة صادمة.. تناول مكملات فيتامين د لا يمنع كسور العظام

وجدت دراسة جديدة أن كبار السن الذين يتناولون مكملات فيتامين (د) لتحسين صحة عظامهم ومنع الكسور لن يستفيدوا من هذه المكملات. .

وقالت الباحثة الرئيسية الدكتورة ميريل ليبوف ، رئيسة قسم الكالسيوم والعظام في مستشفى بريجهام والنساء في بوسطن بالولايات المتحدة: “وجدنا أن فيتامين (د) لم يقلل الكسور لدى المشاركين في الدراسة الأمريكية”.

في الدراسة ، التي نُشرت في مجلة New England Journal of Medicine ، تم تعيين أكثر من 25000 من كبار السن بشكل عشوائي لتناول 2000 وحدة من فيتامين (د) يوميًا أو علاجًا وهميًا ، ثم تمت متابعتهم لمدة خمس سنوات في المتوسط. كان متوسط ​​عمر المشاركين 67.

حدث ما يقرب من 2000 كسر في العظام بين أكثر من 1500 مشارك خلال فترة الدراسة ، ولكن يبدو أن تناول فيتامين (د) لم يكن له أي تأثير على أولئك الذين كسروا والذين لم يفعلوا ذلك.

في ملاحظات خط الأساس ، قال الباحثون إن ما يقرب من 20٪ من البالغين في الولايات المتحدة يتناولون حاليًا مكملات فيتامين (د) ، والتي تعتمد غالبًا على اختبارات الدم التي وجدت أن مستويات فيتامين د “غير كافية” أو “ناقصة” لديهم.

أضاف الدكتور ستيفن كامينغز ، الأستاذ الفخري في جامعة كاليفورنيا ، أن هذه النتائج الجديدة يجب أن تقود الأطباء والمرضى إلى التساؤل عن قيمة اختبار فيتامين د الروتيني.

قال كامينغز ، المؤلف المشارك لمقالة افتتاحية مصاحبة للنتائج: “يطلب الأطباء بشكل روتيني مستويات فيتامين د ، ويسمع العديد من المرضى أنها منخفضة ، وأنها أقل من مستوى معين”.

وأضاف “ما نحتاج إلى معرفته هو ما إذا كان الأشخاص ذوو المستويات المنخفضة يستفيدون من تناول فيتامين د ، والإجابة على ذلك هي لا”.

كان يعتقد أن فيتامين د يساعد في تحسين صحة العظام لأنه ضروري للجسم لامتصاص الكالسيوم ، حيث أن فيتامين د قد يدعم صحة العظام ويحسن تمعدن العظام لأنه يزيد من امتصاص الكالسيوم ، ويتم تخزين 99٪ من الكالسيوم في العظام.

يحصل معظم الناس على ما يكفي من فيتامين د بشكل طبيعي عن طريق بشرتهم ، والتي تنتجها عند تعرضهم لأشعة الشمس.

يوجد أيضًا في حليب فيتامين د التكميلي والبيض والحبوب ، وكذلك في الأسماك مثل السلمون والتونة. لم تشمل هذه الدراسة الأشخاص المصابين بهشاشة العظام أو نقص فيتامين د الوراثي. بالنسبة للأشخاص في هذه المجموعات ، يمكن أن يكون فيتامين د التكميلي مفيدًا أو أساسيًا في الحفاظ على صحة عظامهم.