دراسة: تناول العدس يساعد على تخفيض الجلوكوز في الدم

اخبار – دراسة: تناول العدس يساعد على تخفيض الجلوكوز في الدم

شوربة العدس - صورة أرشيفية

ذكرت دراسة حديثة أجراها فريق من الباحثين الكنديين، ونشرت نتائجها في مجلة «جورنال أوف نوتريسيون» الطبية الكندية، أن تناول العدس مع صحن من السلطة أو الأرز والبطاطس يساعد على تخفيض مستوى الجلوكوز في الدم.
وأوضحت الدراسة أن تناول العدس في وجبة الغذاء يعمل على تخفيض مؤشر السكر في الدم، وذلك بالمقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولونه، أو يفضلون تناول النشويات عليه، ولفتت إلى أن استهلاك العدس دون خلطه مع النشويات يعطى نتائج أفضل.

 

الخبر كما ورد من المصدر

شاهد أيضاً

هاني رمزي يؤكد استعداده لتصوير عمل سينمائي جديد

هاني رمزي يؤكد استعداده لتصوير عمل سينمائي جديد زوار موقعنا الكرام نقدم لكم يوميا وحصريا …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.