اخبار طب وصحة

دراسات تكشف المزيد عن فوائد فاكهة التنين الغريبة

نعرض لكم متابعي موقعنا الكرام هذا الخبر بعنوان :
دراسات تكشف المزيد عن فوائد فاكهة التنين الغريبة
والذي نشر في موقعنا بتاريخ 2023-01-25 18:04:53 . والان الى التفاصيل.

 

فاكهة التنين أو الدراجون فروت من الفواكه الغنية بالفوائد الصحية وهى من أنواع الصبار، تبدو الثمرة على شكل لمبة وردية أو صفراء بأوراق خضراء شبيهة بالسنبلة تتصاعد مثل اللهب من حولها بداخلها منقطة ببذور سوداء صالحة للأكل، وفاكهة التنين غنية بطعم حلو بعض الشيء يصفها البعض بأنها خليط بين الكيوي والكمثرى والبطيخ، نتعرف في هذا التقرير على فوائد فاكهة التنين، بحسب موقع “webmd”.

 

تحتوي فاكهة التنين على العديد من الفوائد الصحية المحتملة ، بما في ذلك:

 

غنية بمضادات الأكسدة مثل الفلافونويد وحمض الفينول والبيتايسانين تحمي هذه المواد الطبيعية خلاياك من التلف الذي تسببه الجذور الحرة – وهي جزيئات يمكن أن تؤدي إلى أمراض مثل السرطان والشيخوخة المبكرة.

 

خالية من الدهون بشكل طبيعي وغنية بالألياف. إنها وجبة خفيفة جيدة لأنها يمكن أن تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول بين الوجبات.

 

قد تساعد في خفض نسبة السكر في الدم يقول الباحثون إن هذا قد يكون جزئيًا لأنه يحل محل الخلايا التالفة في البنكرياس التي تصنع الأنسولين، وهو الهرمون الذي يساعد جسمك على تكسير السكر. لكن ليس من الواضح مقدار فاكهة التنين التي يجب أن تأكلها للحصول على هذه الفوائد.

تحتوي على البريبايوتكس ، وهي أطعمة تغذي البكتيريا الصحية المسماة البروبيوتيك في أمعائك. يمكن أن يؤدي وجود المزيد من البريبايوتكس في نظامك إلى تحسين توازن البكتيريا الجيدة والسيئة في الأمعاء. 

 

على وجه التحديد ، تشجع فاكهة التنين على نمو بكتيريا البروبيوتيك العصيات اللبنية و bifidobacteria. في أمعائك ، يمكن لهذه البكتيريا وغيرها من البكتيريا المفيدة أن تقتل الفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض كما أنها تساعد على هضم الطعام.

يمكن أن تقوي جهاز المناعة لديك. فاكهة التنين غنية بفيتامين سي ومضادات الأكسدة الأخرى ، وهي مفيدة لجهاز المناعة لديك.

يمكن أن تعزز مستويات الحديد لديك. الحديد مهم لنقل الأكسجين عبر الجسم ومنحك الطاقة ، وفاكهة التنين تحتوي على الحديد. ويساعد فيتامين سي الموجود في فاكهة التنين جسمك على امتصاص الحديد واستخدامه.

 

تعتبر فاكهة التنين آمنة بشكل عام للأكل، على الرغم من أن الدراسات قد أبلغت عن ردود فعل تحسسية تشمل الأعراض تورم اللسان والقيء يبدو أن هذا النوع من التفاعل نادر جدًا.

إذا كنت تأكل كمية كافية من فاكهة التنين الحمراء ، فقد يتحول لون بولك إلى اللون الوردي أو الأحمر. يمكن أن يحدث نفس الشيء إذا كنت تأكل الكثير من البنجر. يجب أن يعود بولك إلى لونه الطبيعي بمجرد خروج الفاكهة من جسمك.

 

 

 

دراسات تكشف المزيد عن فوائد فاكهة التنين الغريبة

ملاحظة: هذا الخبر
دراسات تكشف المزيد عن فوائد فاكهة التنين الغريبة
نشر أولاً على موقع ( اليوم السابع ) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)

 

 

معلومات عن :
دراسات تكشف المزيد عن فوائد فاكهة التنين الغريبة

عرضنا لكم اعلاه تفاصيل ومعلومات عن خبر
دراسات تكشف المزيد عن فوائد فاكهة التنين الغريبة
. نأمل أن نكون قد تمكنا من إمدادك بكل التفاصيل والمعلومات عن هذا الخبر الذي نشر في موقعنا في قسم اخبار طب وصحة.

ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه أو الاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.

Subscribe
نبّهني عن
guest

0 تعليقات
التقيمات المضمنة
عرض جميع التعليقات
زر الذهاب إلى الأعلى

يستخدم موقعنا الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط وبالتالي يجمع معلومات حول زيارتك لتحسين موقعنا (عن طريق التحليل) ، وإظهار محتوى الوسائط الاجتماعية والإعلانات ذات الصلة. يرجى الاطلاع على صفحة سياسة الخصوصية الخاصة بنا للحصول على مزيد من التفاصيل أو الموافقة عن طريق النقر على الزر "موافق".

إعدادات ملفات تعريف الارتباط
أدناه يمكنك اختيار نوع ملفات تعريف الارتباط التي تسمح بها على هذا الموقع. انقر فوق الزر "حفظ إعدادات ملفات تعريف الارتباط" لتطبيق اختيارك.

وظائفيستخدم موقعنا ملفات تعريف الارتباط الوظيفية. ملفات تعريف الارتباط هذه ضرورية للسماح لموقعنا بالعمل.

وسائل التواصل الاجتماعييستخدم موقعنا الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط الخاصة بوسائل التواصل الاجتماعي لعرض محتوى تابع لجهة خارجية مثل YouTube و FaceBook. قد تتعقب ملفات تعريف الارتباط هذه بياناتك الشخصية.

أعلاناتيستخدم موقعنا الإلكتروني ملفات تعريف ارتباط إعلانية لعرض إعلانات الجهات الخارجية بناءً على اهتماماتك. قد تتعقب ملفات تعريف الارتباط هذه بياناتك الشخصية.