اخبار طب وصحة

خرافات عن الدورة الشهرية لا تصدقيها.. منها الاستحمام بالماء البارد يسبب ضرر

آلام الدورة الشهرية والمعروفة طبيًا باسم عسر الطمث، مشكلة شائعة تواجهها معظم النساء خلال هذه الفترة، ويمكن أن يحدث لعدة أسباب وينقسم إلى نوعين، الألم التشنجى والاحتقانى، بينما يشعر الكثيرون بالقلق حيال ذلك ويعتقدون أنه ليس طبيعيًا، ويقترح الخبراء أنه أمر طبيعى تمامًا، وفقًا للتقرير المنشور بموقع “تايمز أوف انديا”.

 

تحدث آلام الدورة الشهرية فى نحو 70-80% من النساء، ويمكن أن يختلف الألم من خفيف إلى شديد، في الحالات الشديدة، قد يصل الأمر إلى حد الإغماء، حيث يختلف نوع الألم والأعراض المصاحبة له وفقًا لطبيعة كل سيدة.

وفيما يلى.. بعض الخرافات الشائعة حول الدورة الشهرية يجب التوقف عن تصديقها:

 

الخرافة: آلام الدورة الشهرية شىء سيئ

الحقيقة: لا يشير ألم الدورة الشهرية إلى وجود مشكلة أساسية، في الواقع يعد الألم الخفيف إلى المعتدل خلال هذه الفترة علامة جيدة، فقد تتفاجأ بمعرفة أن آلام الدورة الشهرية هي علامة على صحة الرحم والمبايض.

 

الخرافة: يجب عدم تناول الأطعمة الحامضة والباردة خلال فترة الحيض

الحقيقة: لا يوجد سبب علمى يمنع تناول الأطعمة الحامضة خلال فترة الحيض، فالأطعمة الحامضة غنية بفيتامين سى تساعد في تقوية المناعة، لكن يمكن تناول الأطعمة الباردة باعتدال.

الخرافة: لا ينبغى ممارسة الرياضة أثناء الحيض

الحقيقة: يُعتقد أن ممارسة الرياضة خلال فترة الحيض تزيد من الألم، لكن على العكس من ذلك يمكن لبعض التمارين البسيطة واليوجا أن تساعد في تخفيف الألم.

 

الخرافة: الاستحمام بالماء البارد يمكن أن يزيد الألم

الحقيقة: يحدث ألم الدورة الشهرية لأن الرحم فى هذه الفترة فى غير موضعه الطبيعى، وهو أمر لا علاقة له بنوع الماء الذي تضعيه على جسمك، لكن أخذ حمام الماء الساخن يمكن أن يريح جسمك ويمكن أن يكون له تأثير مهدئ، ولكن في الوقت ذاته الاستحمام بالماء البارد لا يُسبب أى ضرر.

 

قراءة الموضوع خرافات عن الدورة الشهرية لا تصدقيها.. منها الاستحمام بالماء البارد يسبب ضرر كما ورد من
مصدر الخبر

Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
التقيمات المضمنة
عرض جميع التعليقات

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
0
التعليق على هذا المقال - شاركنا رأيك x
()
x

يستخدم موقعنا الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط وبالتالي يجمع معلومات حول زيارتك لتحسين موقعنا (عن طريق التحليل) ، وإظهار محتوى الوسائط الاجتماعية والإعلانات ذات الصلة. يرجى الاطلاع على صفحة سياسة الخصوصية الخاصة بنا للحصول على مزيد من التفاصيل أو الموافقة عن طريق النقر على الزر "موافق".

إعدادات ملفات تعريف الارتباط
أدناه يمكنك اختيار نوع ملفات تعريف الارتباط التي تسمح بها على هذا الموقع. انقر فوق الزر "حفظ إعدادات ملفات تعريف الارتباط" لتطبيق اختيارك.

وظائفيستخدم موقعنا ملفات تعريف الارتباط الوظيفية. ملفات تعريف الارتباط هذه ضرورية للسماح لموقعنا بالعمل.

وسائل التواصل الاجتماعييستخدم موقعنا الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط الخاصة بوسائل التواصل الاجتماعي لعرض محتوى تابع لجهة خارجية مثل YouTube و FaceBook. قد تتعقب ملفات تعريف الارتباط هذه بياناتك الشخصية.

أعلاناتيستخدم موقعنا الإلكتروني ملفات تعريف ارتباط إعلانية لعرض إعلانات الجهات الخارجية بناءً على اهتماماتك. قد تتعقب ملفات تعريف الارتباط هذه بياناتك الشخصية.