اخبار طب وصحة

خبيرة تغذية تحذر: أسوأ الأطعمة لقلبك البيتزا المجمدة

نعرض لكم متابعي موقعنا الكرام هذا الخبر بعنوان :
خبيرة تغذية تحذر: أسوأ الأطعمة لقلبك البيتزا المجمدة
والذي نشر في موقعنا بتاريخ 2022-11-24 09:01:24 . والان الى التفاصيل.

إذا كنت تعيش حياة مزدحمة ولم يكن لديك وقت للطهي في كثير من الأحيان، فيمكنك الاعتماد على وجبات سهلة التحضير أو معدة مسبقًا، بما في ذلك الأصناف المجمدة، وعلى الرغم من أننا بالتأكيد لا نلومك على اختيار الخيارات التي يمكن أن توفر لك القليل من الوقت ، فمن المهم أن تتذكر أن الأطعمة عالية المعالجة يمكن أن تضر بصحتك ، بما في ذلك صحة قلبك في الواقع ، هناك وجبة واحدة مجمدة يقول الخبراء إنه يجب تجنبها قدر الإمكان إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحة قلبك في حالة جيدة وهى بيتزا مجمدة وفقا لخبيرة التغذية كروتيكا نانافاتي، بحسب ما نشره موقع ” shefinds”.

قالت خبيرة التغذية  الهندية كروتيكا نانافاتي، إن المكونات المصنعة في هذه الوجبة يمكن أن تعرضك لخطر الإصابة بأمراض القلب وغيرها من المشكلات الصحية.

ليس هناك من ينكر أن البيتزا المجمدة لذيذة ومريحة في نهاية اليوم الطويل، في بعض الأحيان لا يبدو شيء أفضل من بضع شرائح من البيتزا التي لا تحتاج إلى أي جهد لتحضيرها ، ولكن تناول هذا الطعام المعالج قد يعرض صحتك للخطر بمرور الوقت.

 

أشارت نانافاتي ، إلى أنه يتم تحميل معظم أنواع البيتزا المجمدة بمكونات غير صحية ، بما في ذلك اللحوم المصنعة والأجبان عالية الدسم والصلصات السكرية، كل هذه المكونات المصنعة سيئة بما يكفي من تلقاء نفسها نظرًا لحقيقة أنها تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والسعرات الحرارية بينما لا تقدم عمليًا أي قيمة غذائية وعندما تجمعهم جميعًا معًا ، ستحصل بصراحة على وصفة لكارثة عندما يتعلق الأمر بصحة قلبك.

وأضافت  نانافاتي أنه في حين أن شريحة عرضية من البيتزا لن تقتلك ، فإن تناول البيتزا المجمدة على أساس منتظم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب أو غيرها من مشاكل القلب والأوعية الدموية.

قد تكون بعض أنواع البيتزا المجمدة أسوأ من غيرها، فإن إضافة اللحوم المصنعة والجبن كامل الدسم إليها يمكن أن يزيد الأمر سوءًا، يمكن أن تؤثر اللحوم المصنعة مثل النقانق والبيبروني على وجه الخصوص على صحة قلبك، موضحة أن هذه المكونات غالبًا ما تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والصوديوم ، وكلاهما يمكن أن يضر بصحتك إذا كنت تستهلك الكثير ، مشيرًة إلى أن تناول اللحوم المصنعة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى. لذلك من الأفضل تجنبها قدر الإمكان .

بشكل عام ، لن تكون أي أطعمة مجمدة مصنعة فكرة جيدة لصحتك ، لذلك من الأفضل عمومًا تخطي قسم الفريزر في متجر البقالة ما لم تكن ، بالطبع ، تشتري فواكه وخضراوات مجمدة ، إذا كنت تشتهي البيتزا حقًا ، فمن المحتمل أن يكون الأمر يستحق الجهد المبذول لتحضيرها بنفسك بمكونات طازجة والكثير من الخضار المغذية بدلاً من رمي واحدة مجمدة في الفرن، في حين أن الأمر قد يستغرق وقتًا أطول قليلاً من البديل ، سوف يشكرك جسمك  في النهاية

خبيرة تغذية تحذر: أسوأ الأطعمة لقلبك البيتزا المجمدة

 

 

خبيرة تغذية تحذر: أسوأ الأطعمة لقلبك البيتزا المجمدة

ملاحظة: هذا الخبر
خبيرة تغذية تحذر: أسوأ الأطعمة لقلبك البيتزا المجمدة
نشر أولاً على موقع ( اليوم السابع ) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)

 

 

معلومات عن :
خبيرة تغذية تحذر: أسوأ الأطعمة لقلبك البيتزا المجمدة

عرضنا لكم اعلاه تفاصيل ومعلومات عن خبر
خبيرة تغذية تحذر: أسوأ الأطعمة لقلبك البيتزا المجمدة
. نأمل أن نكون قد تمكنا من إمدادك بكل التفاصيل والمعلومات عن هذا الخبر الذي نشر في موقعنا في قسم اخبار طب وصحة.

ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه أو الاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.

تابع موقع مانكيش نت على جوجل نيوز

Subscribe
نبّهني عن
guest

0 تعليقات
التقيمات المضمنة
عرض جميع التعليقات
زر الذهاب إلى الأعلى

يستخدم موقعنا الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط وبالتالي يجمع معلومات حول زيارتك لتحسين موقعنا (عن طريق التحليل) ، وإظهار محتوى الوسائط الاجتماعية والإعلانات ذات الصلة. يرجى الاطلاع على صفحة سياسة الخصوصية الخاصة بنا للحصول على مزيد من التفاصيل أو الموافقة عن طريق النقر على الزر "موافق".

إعدادات ملفات تعريف الارتباط
أدناه يمكنك اختيار نوع ملفات تعريف الارتباط التي تسمح بها على هذا الموقع. انقر فوق الزر "حفظ إعدادات ملفات تعريف الارتباط" لتطبيق اختيارك.

وظائفيستخدم موقعنا ملفات تعريف الارتباط الوظيفية. ملفات تعريف الارتباط هذه ضرورية للسماح لموقعنا بالعمل.

وسائل التواصل الاجتماعييستخدم موقعنا الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط الخاصة بوسائل التواصل الاجتماعي لعرض محتوى تابع لجهة خارجية مثل YouTube و FaceBook. قد تتعقب ملفات تعريف الارتباط هذه بياناتك الشخصية.

أعلاناتيستخدم موقعنا الإلكتروني ملفات تعريف ارتباط إعلانية لعرض إعلانات الجهات الخارجية بناءً على اهتماماتك. قد تتعقب ملفات تعريف الارتباط هذه بياناتك الشخصية.