تعرف على دور الغذاء فى تسكين آلم التهاب المفاصل الروماتويدى

تعرف على دور الغذاء فى تسكين آلم التهاب المفاصل الروماتويدى
زوار موقعنا الكرام نقدم لكم يوميا وحصريا جديد الاخبار الرياضية العربية والعالمية,حرصآ منا علي تقديم كل ما هو جديد وحصري من المصادر الخاصة بها بكل مصداقية وشفافية عبر موقعنا
“مانكيش نت ” نعرض لكم الان خبر تعرف على دور الغذاء فى تسكين آلم التهاب المفاصل الروماتويدى

عدم القدرة على حركة اليدين أو القدمين بشكل طبيعى وما يصاحبه فى بعض الأحيان من تورم يعد من أعراض الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدى، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أفضل أنواع الطعام والتى تساهم فى التقليل من حدة الأعراض، وذلك وفقا لموقع healthcentral. وأكد التقرير إلى أن هناك دورا ملحوظا للغذاء فى تقليل حدة التهاب المفاصل الروماتويدى، فكل أنواع الطعام لها دور ملحوظ فى هذا الأمر، ومن هذه الأطعمة التالى:      – الأسماك.. نظرا لاحتواء الأسماك على أحماض أوميجا 3 فهى من دورها تخفيف آلم المفاصل، ومن هذه الأسماك السردين والسلمون.   – زيت الزيتون.. يحتوى زيت الزيتون على مادة مضادة للالتهابات، وهذا الأمر يجعلها من الأطعمة الجيدة التى تساهم فى التقليل من الإصابة بأى آلم فى المفاصل، ولذا يمكنك وضعه على السلطة الخضراء، أو تناول ملعقة منه فى الصباح.   – الألياف.. تساهم تناول الأطعمة الغنية بالألياف كالحبوب الكاملة والفواكه والخضروات الحصول علي  انخفاضا فى مستويات الدم ببروتين التفاعلى، وهذا الأمر يقلل من الإصابة بالألم. وأخيرا نصح التقرير بضرورة تجنب تناول اللحوم لأنها تزيد من الإصابة بألم شديد فى المفاصل.

زوارنا الكرام نشكركم على متابعتنا ونتمنى ان نكون عند حسن ظنكم بنا دائمآ، نقلنا لكم خبر تعرف على دور الغذاء فى تسكين آلم التهاب المفاصل الروماتويدى نرجو منكم مشاركة الخبر على مواقع التواصل الاجتماعي والضغط على لايك لكي تصلكم اخبار موقعنا لحظة نشر الخبر

الخبر كما ورد من المصدر

شاهد أيضاً

هيقوى مناعتك ومخك.. فوائد الحمص للحامل

هيقوى مناعتك ومخك.. فوائد الحمص للحامل زوار موقعنا الكرام نقدم لكم يوميا وحصريا جديد الاخبار …

اترك تعليق

  Subscribe  
نبّهني عن