تعرفى على العلامات الشائعة للاكتئاب عند النساء

الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يتميز باستمرار الشعور بالحزن وفقدان الاهتمام بالحياة اليومية. يمكن لأي شخص أن يعاني من الاكتئاب قصير الأمد (الحاد) والطويل الأمد (المزمن). يمكن أن يؤثر الشعور بالاكتئاب على جودة حياتك بشكل عام وقدرتك على قضاء يومك. التعرف عليه والحصول على المساعدة أمر ضروري. فيما يلي نستكشف الطرق التي قد تبدو بها علامات الاكتئاب مختلفة قليلاً عند النساء. webmd

الاكتئاب عند النساء بينما توجد بعض علامات الاكتئاب المتسقة عبر كل جنس وعمر – بما في ذلك الحالة المزاجية السيئة وفقدان الدافع – يبدو أن الاكتئاب يختلف من شخص لآخر ، ومع ذلك ، يخبرنا البحث أن هناك بعض الاختلافات الرئيسية في كيفية حدوث ذلك. يتجلى الاكتئاب – وعدد مرات حدوثه – عند النساء.

النساء أكثر عرضة للإصابة بأعراض الاكتئاب بمقدار الضعف ، والعوامل التي يجب مراعاتها هي التغيرات الهرمونية والبيولوجية والثقافية والضغوط الخارجية وظروف الحياة.. “

العلامات الشائعة للاكتئاب عند النساء

يختلف الاكتئاب من شخص لآخر من حيث الطول والشدة والسبب والأعراض. بشكل عام ، هذه بعض العلامات الشائعة للاكتئاب عند النساء: – مزاج متدني مستمر: قد يبدو هذا وكأنه تيار من الحزن أو اليأس الذي يبقى معك في الجزء الأفضل من اليوم ، وغالبًا ما يكون من الصعب التغلب على هذه المشاعر.

قلة الحافز: يمكن أن يمنعك الشعور بعدم التحفيز من القيام بالمهام اليومية التي تتراوح من النهوض من السرير إلى الاستحمام إلى الأعمال المنزلية إلى الذهاب إلى العمل..

قلة الشعور بالسعادة حتى من الأشياء التي كانت تجلب لك الكثير من الفرح أو السعادة.

الانسحاب الاجتماعي: تجد نفسك تنسحب من الآخرين ، بما في ذلك الأصدقاء المقربون أو العائلة أو الأطفال.

الإرهاق: قد تعاني من الإرهاق أو فقدان الطاقة مع أو بدون تغييرات في أنماط النوم ، مثل الأرق أو الرغبة في النوم أكثر..

تدني احترام الذات: يمكن أن يؤثر الاكتئاب على الطريقة التي ترى بها نفسك. قد تشعر بمشاعر الذنب المفرط أو انعدام القيمة. .

التفكير في الانتحار: لا يحدث هذا دائمًا مع الاكتئاب ولكن يمكن أن يحدث. قد يظهر هذا على شكل أفكار متكررة عن الموت ، أو مشاعر غامرة بأن الحياة ستكون أفضل بدونك ، أو أن الحياة لا تستحق العيش.