بعيداً عن الدواء… طرق طبيعية لمعالجة الصداع بدقائق

يعتبر الصداع أو ألم الرأس من الأوجاع الشائعة في العالم. وهو يحدث لأسباب مختلفة وعادة ما يتم اللجوء إلى الدواء المناسب من أجل التخلص منه.

وما لا يعرفه الكثيرون هو أنه يمكن بعض الطرق غير الدوائية ان تساعد على التخفيف منه أيضاً. ويعتبر التدليك أحد هذه الطرق وأكثرها فعالية. فهو يحفز الدورة الدموية ويعزز عملية مرور الأوكسيجين إلى الخلايا.
وفي هذه الحالة توضع رؤوس الأصابع على أعلى الأنف مع التدليك بحركات دائرية متواصلة.بعد ذلك يتم الانتقال إلى منطقتي الصدغين والقيام بالحركة نفسها لبضع دقائق. وأخيراً يتم تدليك الجزء الأعلى من الرأس بواسطة اليدين معاً مع الضغط الخفيف.

 

 
ومن المفيد أيضاً الاعتماد على ضمادة الماء البارد من خلال وضعها على الجبين مع تكرار العملية إلى ان يختفي الألم، وهو ما يحدث عادة في مدة لا تزيد على 10 إلى 15 دقيقة.

 




 

مصدر الخبر

شاهد أيضاً

الحشد يعلن اختراق مواقعه الرسمية ويؤكد: المخترقون نشروا بياناً بشأن أحداث السنك الأخيرة

اعلن الحشد الشعبي، عن اختراق مواقعه الرسمية، فيما اكد ان المخترقين نشروا بياناً بشأن أحداث …

اترك تعليق

  Subscribe  
نبّهني عن