اخبار طب وصحة

الخوف من السلالم المتحركة.. إليك السبب والعلاج

نعرض لكم متابعي موقعنا الكرام هذا الخبر بعنوان : الخوف من السلالم المتحركة.. إليك السبب والعلاج

 . والان الى التفاصيل.

بقلم: نرمين ضيف الله

الرهاب هو خوف مفرط من الأشياء أو المواقف التي لا تشكل خطرًا كبيرًا أو تشكل خطرًا ضئيلًا، ولكنها تسبب قلقًا شديدًا.

يُعرف الخوف من السلالم المتحركة بالرهاب، وهو شعور يعاني منه بعض الأشخاص، وتشمل أعراضه الدوخة والإغماء ونوبات الهلع، بحسب موقع Mayo Clinic.

يُعرف الخوف من السلالم المتحركة أيضًا باسم رهاب السلالم المتحركة أو رهاب المصاعد، وهو نوع من أنواع الرهاب.

أسباب الخوف من السلالم المتحركة

– الخبرة السلبية السابقة: قد يكون سبب الخوف هو السقوط من سلم مرتفع في الماضي، أو مشاهدة شخص آخر يسقط.

– الخوف من المرتفعات: قد يعاني بعض الأشخاص من رهاب المرتفعات، مما يجعلهم يخافون من الصعود والنزول على السلالم.

تلعب العوامل الوراثية دورًا رئيسيًا في تطور الرهاب.

– وظائف وتركيبة الدماغ:

الأشخاص الذين يعانون من رهاب معين لديهم أجزاء معينة من الدماغ تكون نشطة، في حين أن الأشخاص الذين لا يعانون من هذه الأنواع من الرهاب ليس لديهم نفس الاستجابة في الدماغ.

قد يكون أيضًا بنية دماغ الشخص الذي يعاني من رهاب معين مختلفة عن بنية دماغ الشخص الذي لا يعاني من هذا الرهاب.

تشمل أعراض رهاب السلم المتحرك ما يلي:

– تشعر بخوف شديد مفاجئ أو قلق أو ذعر عندما تتعرض لما يخيفك أو عندما تفكر فيه.

– يصبح قلقك أسوأ عندما يقترب الجسم من جسمك أو يحدث الموقف الرهابي.

– تفعل كل ما بوسعك للابتعاد عن هذا الشيء أو الموقف، أو تواجهه بقلق أو خوف شديد.

– تجد صعوبة في أداء أنشطتك اليومية بسبب خوفك.

– تشعر بردود أفعال جسدية أو مشاعر، بما في ذلك التعرق، أو تسارع ضربات القلب، أو ضيق الصدر، أو صعوبة التنفس.

– قد تشعر بالغثيان أو الدوار أو الإغماء، خاصة إذا كنت تعاني من عدوى.

نصائح للتغلب على الخوف من السلالم

– لا تشتت انتباهك بالهاتف المحمول أثناء صعودك إلى الطائرة.

– عندما تشعر بالراحة يمكنك استخدام الدرج، وإلا فلا تقم بهذا العمل.

– ركز على تنفسك عندما تشعر بالخوف.

– لا تسيطر على أفكارك السلبية.

يمكنك طلب الدعم من الأقارب والأصدقاء، وإذا لزم الأمر، يجب عليك استشارة طبيبك.

هذا ما يحدث للسكر في الجسم عند تناول العدس الأسود

يخفض الكولسترول ويقاوم السكري.. نوع من الشاي يقي من السرطان

ماذا يحدث لصحة الكلى عند تناول الزنجبيل.. مفاجأة

احذروا هذه الأعراض التي تكشف عن فقر الدم.. احذروا منها

لن تتوقع.. هذا ما يفعله البرقوق بالكوليسترول والقلب

 

الخوف من السلالم المتحركة.. إليك السبب والعلاج

ملاحظة: هذا الخبر الخوف من السلالم المتحركة.. إليك السبب والعلاج

نشر أولاً على موقع (مصراوي) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)

ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.

Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
التقيمات المضمنة
عرض جميع التعليقات
زر الذهاب إلى الأعلى
Don`t copy text!