الحلويات في الطب القديم قبل الطعام للهضم الجيد.. اعرف أكتر

بعد تناول وجبة غداء صحية ، يتوق كثير من الناس إلى الحلويات ، لزيادة الطاقة والحيوية في الجسم ، وتذوق طعم مميز بعد تناول الطعام والحلويات. الحلويات من الأطعمة الأساسية للكثيرين. في هذا الصدد ، أشار التقرير المنشور على موقع “THEHEALTHSITE” إلى أن الطب القديم ، وخاصة الهندي ، نصح بتناول ملعقة من الحلويات قبل الوجبة ، لامتصاص أفضل للعناصر الغذائية وهضم جيد. لماذا يجب على المرء أن يأكل الحلوى قبل الأكل؟

من المعروف أن تناول الحلويات قبل الأكل ينشط حاسة التذوق. الحلويات غنية بالسعرات الحرارية ، لذا فهي تستغرق وقتًا أطول للهضم. يؤدي تناول الحلويات قبل الأكل إلى إفراز هرمونات الجهاز الهضمي في الجسم. تناول الحلويات بعد الأكل يمكن أن يعيق عملية الهضم الطبيعية وقد يسبب عسر الهضم. قد يؤدي تناول الحلويات بعد الوجبة أيضًا إلى الغازات والانتفاخ.

فوائد التخلي عن الحلويات

1.خفض مستويات السكر في الدم وتعديل عمل هرمون الأنسولين بشكل طبيعي.

2.يعتبر فقدان الوزن من أهم الفوائد ، حيث يتحول السكر الزائد إلى دهون مخزنة تسبب الوزن الزائد.

3.استعادة صحة بشرتك وزوال حب الشباب لأن السكر يسبب التهابات الجلد مما ينعكس على صحة الجلد ويؤخر ظهور التجاعيد .

4.تحسين نوعية نومك ، بعد أسابيع من هذا القرار ستجد نومك أعمق ، لأن السكريات تؤثر على نوعية النوم.. 5- حسّن طاقتك وقدرتك على أداء مهامك اليومية دون الشعور بالإرهاق والضغط المستمر.