اضرار الافراط في تناول الشمندر منها النقرس

اضرار الافراط في تناول الشمندر منها النقرس
زوار موقعنا الكرام نقدم لكم يوميا وحصريا جديد الاخبار المنوعة ,حرصآ منا علي تقديم كل ما هو جديد وحصري من المصادر الخاصة بها بكل مصداقية وشفافية عبر موقعنا
“مانكيش نت ” نعرض لكم الان خبر اضرار الافراط في تناول الشمندر منها النقرس

يعتبر الشمندر من الخضروات الصحية التى تحتوى على عناصر غذائية هامة من فيتامينات ومعادن وغيرها، ولكن الإفراط فى تناوله يسبب الكثير من الأضرار التى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع ” stylecraze“.

حصى الكلى

وفقا لمدونة الصحة في جامعة هارفارد، فإن الشمندر غني بالأكسالات وهى عبارة عن ” أملاح وإسترات حمض الأكساليك “، ولذلك الإفراط منه يسبب تكون حصوات الكلى .

اضرار الشمندر
 

 طفح جلدي

يسبب الإفراط فى تناول الشمندر لبعض الأشخاص فى الإصابة بالحساسية الجلدية نتيجة ردود الفعل التحسسية لاستهلاك الشمندر، والتى تسبب ظهور أعراض مثل الطفح الجلدي، الحكة، القشعريرة والحمى.

تغير لون البراز

يحتوى الشمندر على مادة كيميائية تسمى betacyanin ، والتي تعطي اللون الأحمر، وعلى الرغم من أن معظم الأطعمة يتم تغييرها كيميائياً وتفقد لونها أثناء مرورها في الجهاز الهضمي، إلا أن الإفراط فى تناول الشمندر يسبب تغير لون البراز، ولذلك يجب الذهاب إلى الطبيب فى حالة إستمرار المشكلة وحدوث إسهال.

اضرار الشمندر2
 

انخفاض ضغط الدم

يسبب الإفراط فى تناول الشمندر فى إنخفاض ضغط الدم المفاجىء، لإحتواء البنجر على نسبة عالية من النترات .

اضطراب المعدة

إذا كان الإنسان يعانى من مشاكل في الجهاز الهضمي، فإن الإفراط فى تناول الشمندر، يسبب إنتفاخ البطن والمغص وتغييرات معينة في حركات الأمعاء، منها الإمساك والإسهال.

الشمندر
 

النقرس

الإفراط فى تناول الشمندر يتسبب فى الإصابة بالنقرس، الذي يحدث نتيجة تراكم حمض اليوريك، مما يتسبب فى حدوث أعراض مثل آلام شديدة في المفاصل، ووفقًا لمركز جامعة ميريلاند الطبي ، فإن الأطعمة التي تحتوي على أكسالات ، مثل الشمندر، يمكن أن تسهم في النقرس  وبالتالي ، يجب تجنبها.

ضار على صحة الكبد

يحتوى الشمندرعلى نسبة عالية من الحديد والمغنيسيوم والنحاس والفوسفور، والإفراط فى تناول هذه المعادن يمكن أن إلى تراكمها في الكبد، مما يسبب العديد من المشاكل الصحية للكبد والبنكرياس.

 

 

زوارنا الكرام نشكركم على متابعتنا ونتمنى ان نكون عند حسن ظنكم بنا دائمآ، نقلنا لكم خبر اضرار الافراط في تناول الشمندر منها النقرس نرجو منكم مشاركة الخبر على مواقع التواصل الاجتماعي والضغط على لايك لكي تصلكم اخبار موقعنا لحظة نشر الخبر

الخبر كما ورد من المصدر

شاهد أيضاً

4 مشاكل صحية يسببها التهاب الجيوب الأنفية .. تعرف عليها

4 مشاكل صحية يسببها التهاب الجيوب الأنفية .. تعرف عليها زوار موقعنا الكرام نقدم لكم …

اترك تعليق

  Subscribe  
نبّهني عن