اسباب كثرة النوم منها متلازمة تململ الساقين

اسباب كثرة النوم منها متلازمة تململ الساقين
زوار موقعنا الكرام نقدم لكم يوميا وحصريا جديد الاخبار المنوعة ,حرصآ منا علي تقديم كل ما هو جديد وحصري من المصادر الخاصة بها بكل مصداقية وشفافية عبر موقعنا
“مانكيش نت ” نعرض لكم الان خبر اسباب كثرة النوم منها متلازمة تململ الساقين

يشعر البعض بالنعاس الشديد طوال الوقت، مما يسبب له الإحراج وعدم الانتباه، والشعور بالخمول، وهذا يعود لأسباب مختلفة، نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع ” verywellhealth “.

الأرق

قد يعود السبب بالشعور بالنعاس طوال اليوم هو الأرق وعدم الحصول على قسط كاف من النوم طوال الليل، والذى يحدث نتيجة الآتى:

– قد تلزم ظروف العمل أو الالتزامات الاجتماعية السهر طوال الليل .

– مشاهدة التلفاز ليلاً والذى يؤدى إلى الأرق.

– تناول الكافيين والكحول قبل دقائق من النوم.

اسباب كثرة النوم

 

توقف التنفس أثناء النوم

توقف التنفس أثناء النوم هى حالة تتوقف فيها بشكل متكرر، جزئيًا أو كليًا عن التنفس أثناء النوم، ويمكن أن يحدث عدة مرات فى الساعة من النوم، مما يتسبب فى الاستيقاظ عدة مرات خلال النوم.

ولذلك يسبب توقف التنفس أثناء النوم، إلى زيادة النعاس الشديد فى النهار، مما يشكل خطرا كبيرا أثناء القيادة.

الخدار

الخدار هو نوع من اضطرابات النوم، ويتميز بالشعور بالنعاس طوال النهار، مما يسبب وجود مشكلة فى تنظيم النوم والاستيقاظ.

كثرة النوم2
 

متلازمة التعب المزمن

متلازمة التعب المزمن هى حالة تجعل الإنسان يشعر بالتعب أو الإرهاق أو النعاس، وتحدث بعد بذل مجهود، وترتبط بآلام المفاصل.

وعلى الرغم من أن سبب متلازمة التعب المزمن غير مفهوم تمامًا وقد يسبب انقطاع التنفس أثناء النوم.

 

متلازمة كلاين ليفين

على الرغم من أن متلازمة Kleine-Levin نادرة الحدوث، إلا أنها قد تؤثر على الشباب ويمكن أن تسبب نوبات متكررة من النعاس المفرط، ويمكن أن تستمر لأيام أو أسابيع أو حتى شهور في كل مرة، مما يؤثر سلبياً على حياة الإنسان.

كثرة النوم
 

متلازمة تململ الساقين

قد تؤدي الاضطرابات التي تسبب الحركات المفرطة أثناء النوم إلى الشعور بالنعاس، وأكثر هذه الحالات شيوعًا هي متلازمة تململ الساقين (RLS)، و يتميز هذا الاضطراب بإحساس غير مريح في الساقين مرتبطًا برغبة في التحرك، وغالبا ما يتطور في المساء أثناء الاستلقاء على السرير.

اضطرابات الساعة البيولوجية

قد تسبب اضطرابات الساعة البيولوجية الشعور بالنعاس، وذلك لعدم التنسيق بين أنشطة النهار والليل.

زوارنا الكرام نشكركم على متابعتنا ونتمنى ان نكون عند حسن ظنكم بنا دائمآ، نقلنا لكم خبر اسباب كثرة النوم منها متلازمة تململ الساقين نرجو منكم مشاركة الخبر على مواقع التواصل الاجتماعي والضغط على لايك لكي تصلكم اخبار موقعنا لحظة نشر الخبر

الخبر كما ورد من المصدر

شاهد أيضاً

المساج مش رفاهية.. 10 حاجات بتحصل لجسمك لما تدلك رجليك

المساج مش رفاهية.. 10 حاجات بتحصل لجسمك لما تدلك رجليك زوار موقعنا الكرام نقدم لكم …

اترك تعليق

  Subscribe  
نبّهني عن