تشتري الكثير من الفتيات العديد من منتجات العناية بالبشرة ، لكنهن ما زلن يحاربن مشاكل حب الشباب والجلد ، وقد تكمن المشكلة في الأطعمة التي نتناولها والتي قد تصيب البشرة خاصة على بشرة الوجه ، وهناك بعض الأطعمة التي يجب أن تكون تجنبها لحماية البشرة من أي مشكلة قد تتعرض لها ، بحسب الموقع.فيمينا“.
الأطعمة المقلية والدهون المهدرجة الأطعمة المقلية ليست فقط سببًا رئيسيًا للسمنة. تميل الأنظمة الغذائية التي تحتوي على الدهون الزائدة والمقلية بالزيوت الثقيلة إلى تحفيز ظهور حب الشباب ، مثل رقائق البطاطس والكعك الحلو والبسكويت والمارجرين والأطعمة الأخرى. يمكن استبدال زيوت الطهي الثقيلة بزيوت أخف مثل زيت الزيتون وزيت عباد الشمس. الأطعمة المُصنَّعة الأطعمة المحتوية على مواد حافظة تفقد كل البكتيريا النافعة والإنزيمات ، والأطعمة المعلبة تكون مجففة ، مما يعني أن الشخص الذي يأكلها يحرم جسمه وبشرته من الرطوبة التي يحتاجها. بدائل السكر: إن تقليل السكر هو أفضل شيء ، واستبداله بمُحليات بديلة يمكن أن يضر الجلد ، ويضر بالكولاجين بشكل أقوى من السكر العادي ، والكولاجين مهم للبشرة لأنه يحارب التجاعيد. شرب القهوة بكثرة يمكن أن يزيد من هرمونات التوتر ، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب. تعتبر القهوة من المواد المدرة للبول ، مما يؤدي إلى فقدان الترطيب الذي ينعكس على البشرة.
قراءة الموضوع أطعمة يجب الابتعاد عنها للحصول على بشرة مشرقة كما ورد من
مصدر الخبر
